Cats and Meditation - Feline-inspired exercise guide
€12,95
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Cats and Meditation - Feline-inspired exercise guide
€12,95
Detalles del producto
The benefits of meditation are many, but starting (and maintaining) a practice can seem like a world away...
That's where cats come in, true Zen masters of everyday life!
This wonderful book, full of illustrations that will make you fall in love if you are a feline lover, offers you an entertaining and accessible introduction to meditation, inspired by the gestures and habits of cats.
Did you know that cats purr to calm themselves... and that you can achieve a similar effect by humming?
Or that walking like a cat is, in itself, a powerful meditative practice?
In Cats and Meditation you will discover 50 meditation practices, whether you are just starting out or have been doing this for a while. You will find everything from simple breathing exercises and mantras to do while sitting, to more dynamic meditations that include movement and sound.
By the time you reach the last page, not only will you have deepened your meditative practice...
You will also look at your furry companion with new eyes.
- Publisher : LIBRERO
- Authors: Valerie Oula
- Pages 128
- Language: Spanish
- Hardcover
- Size 164 x 224 mm
- Weight 440 grs
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